【 富士学苑高等学校 】

〒403-0013 山梨県富士吉田市緑ヶ丘1-1-1

富士急行線「月江寺駅」 徒歩3分

TEL:0555-22-0696 FAX:0555-24-3443

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【 富士学苑中学校 】

〒403-0004 山梨県富士吉田市下吉田3-28-19

富士急行線「月江寺駅」 徒歩5分

TEL:0555-21-5500 FAX:0555-21-5501

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富士吉田市チャレンジデー2019

May 29, 2019

“住民総参加型のスポーツイベント” 今年は、『大分県豊後大野市』と対戦!! 

 2019年5月29日(水) 0:00~21:00の間に、15分以上の運動をする『チャレンジデー』に、富士学苑も参加しました!

 

7校時の授業時間の一部を使用して、体育館へ全学年全生徒と全教員が集合して実施となりました。

 

 

今回のフジガク『チャレンジデー』では、ストレッチや簡単な筋トレなどを、スポーツトレーナー経験もある国語科の先生に指導してもらって行いました。


ストレッチ一つ取っても、どこの部位を意識して、どういった姿勢で行うかも大事なことです。
そのあたりもしっかり説明を加えながらのストレッチ。上肢だけでなく下肢も動かして、全身のストレッチをしていきます。

 

 更には、簡単な筋トレに。
体幹やバランスを重視した筋力トレーニングで、男子も女子も参加できる運動です。
重い器具を持ち上げる運動ではなく、自重を使った、必要以上に負荷をかけない運動なので、
運動部の生徒だけでなく、普段はなかなか身体を動かす機会の少ない文化部の生徒たちも楽しんで取り組めていたようです。

 

 

みんなで一緒に運動してみるのも、日頃の体育の授業などと違って面白いものですね。

 

「 住民総参加型 チャレンジデー 」って?
チャレンジデーは、笹川スポーツ財団が主催する住民総参加型のスポーツイベント!「住民の健康づくり」や「まちの活性化」を図るきっかけづくりのイベントです。
毎年5月の最終水曜日に、人口規模がほぼ同じ自治体で、15分間以上継続して運動やスポーツをおこなった住民の「参加率(%)」を競い合います。
富士吉田市では、誰もが気軽に参加できるチャレンジデーの実施を通して、スポーツ・運動に親しみ、健康への意識を高め、スポーツや運動の習慣化による健康増進と生涯スポーツ社会の実現を目指します。
https://web.fujinet.ed.jp/forms/info/info.aspx?info_id=562

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