【 富士学苑高等学校 】

〒403-0013 山梨県富士吉田市緑ヶ丘1-1-1

富士急行線「月江寺駅」 徒歩3分

TEL:0555-22-0696 FAX:0555-24-3443

mail  fujigakuen@gekkouji.ac.jp

【 富士学苑中学校 】

〒403-0004 山梨県富士吉田市下吉田3-28-19

富士急行線「月江寺駅」 徒歩5分

TEL:0555-21-5500 FAX:0555-21-5501

mail  fujigakuenjh@gekkouji.ac.jp

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FUJIGAKU柔道部の『 強さの秘密 』がDVDに!

January 30, 2017

明日、1月31日に発売となります 『力強い選手を育てる 富士学苑女子柔道部の最新トレーニング』。

DVDの2枚組でティアンドエイチ株式会社から発売となるDVDです。
指導と解説をFUJIGAKU柔道部監督の「矢嵜雄大」先生が担当。
富士学苑流のトレーニングの基本から応用編に至るまで、そのポイントを矢嵜先生解説のもと、
分かりやすく紹介しています。

矢嵜先生の指導の仕方や情熱、的確なアドバイスなど、日頃の柔道部のみならず、
フジガク中学・高等学校の教育力の高さも感じてもらえることでしょう。

販売元がyoutubeにちょっぴりだけ映像をアップしていますので、
https://www.youtube.com/watch?v=AG7XMPgbkEE
https://www.youtube.com/watch?v=5IL0Ug3ZCyM&t=9s
上記のURLをコピペしてもらえれば観ることが出来ます。

詳細は以下の通りです。
-------------
2017年1月31日発売予定!
http://www.tandh.net/

Disc1「強くなる富士学苑の寝技稽古」(56分)

柔道選手として必要な身体づくりの基本トレーニングから始まり、寝技の応用練習までを収録した第1巻。
寝技では腹包みの習得ポイントを紹介し、2016年インターハイ個人戦57kg級で優勝した舟久保遥香選手実演で、変形腹包みの方法までをじっくりと紹介します。
反復練習では、相手の動きに合わせて次々と技を変化させていくことで、実戦でも使える寝技の技術を身につけていきます。
◎ウェイトサーキット
◎稽古前サーキット
◎握力強化トレーニング
◎寝技の基礎トレーニング
◎腹包み
・基本 ・舟久保遥香選手の変形腹包み ・立ち姿勢からの腹包み
◎寝技の反復練習
・十字絞め→腕十字→脚固め→前三角
◎巴投げから十字固め
・ケンカ四つ ・相四つ
◎一本背負いの掛けつぶれを攻める
◎富士学苑の寝技の乱取り

Disc2「強くなる富士学苑の立ち技稽古」(62分)
実戦に直結する立ち技稽古をバリエーション豊富に収録した第2巻。
試合で起こりうる状況を想定した打ち込み練習となるため、勝つために必要な「相手を動かして技を掛けていく」動きが効果的に身についていきます。
さらに、矢嵜氏が現役時代に得意技としていた立ち技の1つ大内刈を、相四つの場合、ケンカ四つの場合とそれぞれの注意点やポイントを交えて実演。世界での経験に裏打ちされた技術を伝授します。
◎移動打ち込み 8種
・引き出し ・追い込み ・横移動(引き手側) ・横移動(釣り手側)
・歩きながら送足払 ・引き出しての出足払 ・大内刈から送足払 ・小内刈から送足払
◎三人打ち込み 5種
・押し引き ・押し引き→三人打ち込み ・釣り手側の三人打ち込み
・押し→三人打ち込み ・ケンケン大内刈→三人打ち込み
◎組み際打ち込み 3種
・相四つ ・ケンカ四つ ・一気に組んで
◎立ち技受け返し打ち込み
◎立ち技稽古
・1分稽古 ・45秒稽古 ・30秒稽古
◎矢嵜監督による大内刈
・ケンカ四つ ・相四つ

 

 

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